Web Analytics Made Easy - Statcounter

به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما،  محمود خداپرست، متخصص طب سنتی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی دربرنامه ضربان شبکه سلامت در خصوص تدابیر و توصیه‌های طب سنتی در فصل پاییز، گفت: طب ایرانی به طب مزاجی معروف است. وی ادامه داد:‌از نگاه حکما، تمام عالم و آدم دارای مزاج هستند و وظیفه پزشک طب سنتی این است که با ایجاد تعادل مزاج در افراد، سلامتی آنان را حفظ کنند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

بیشتر مداخله طب سنتی، آموزش سبک زندگی درست به افراد است. این متخصص طب سنتی یادآور شد: اسباب صحت و سلامت افراد در شش اصل خلاصه می‌شود: ۱-آب و هوا ۲-خوردنی‌ها و آشامیدنی‌ها ۳-خواب و بیداری ۴-حرکت و ورزش ۵-پاکسازی بدن از مواد زائد ۶ اعراض نفسانی (دل خوش و ذهن آرام.) عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت:اگر این ۶ اصل از تعادل خارج نشود، اسباب صحت مهیا خواهد بود. وی تصریح کرد: بوعلی سینا هزار سال قبل به این واقعیت سلامت جسم توجه داشته است. اصل سلامت بر تعادل مزاج بنا شده است و قدم اول پیشگیری و درمان و منوط به رعایت این ۶ اصل است. این متخصص طب سنتی گفت: فصول، مزاج مختص به خود را دارند؛ به طور مثال فصل تابستان مزاج گرم و خشک، فصل بهار مزاج گرم و تر، فصل زمستان مزاج سرد و‌ تر و فصل پاییز دارای مزاج سرد و خشک است. وی گفت: افراد دارای مزاج سرد و خشک، ممکن است در فصل پاییز گوشه گیر‌تر شوند و احساس افسردگی و ناخوشایندی را تجربه کنند. این افراد برعکس در فصل بهار که مزاج گرم و‌تر دارد، احساس بهتری را تجربه می‌کنند. خداپرست خاطرنشان کرد: این افراد باید در فصل پاییز از غذا‌های سرد و خشک پرهیز کرده و به سمت غذا‌های گرم و‌تر بروند؛ مصرف آش و سوپ‌ها به شرط آنکه به آن‌ها ادویجات گرم اضافه شود، توصیه مناسبی در این فصل است. آش دارای طبع مرطوبی است و هر چیزی که طبع مرطوب دارد باید با چاشنی‌های گرم اصلاح شود. کارشناس برنامه گفت: در بحث خواب و بیداری توصیه می‌شود خواب شبانه خوبی داشته باشیم، زیرا خواب کامل به آرامش و سرحالی ما کمک می‌کند. اگر خواب شبانه بهتری داشته باشیم، هضم بهتری نیز خواهیم داشت، خواب خوب تولید رطوبت بدن را بیشتر می‌کند. وی گفت: پیاده روی روزانه از بهترین ورزش‌هاست؛ به خصوص پیاده روی در فضای مفرح کوه. کارشناس برنامه به افرادی که زمینه ابتلا به حالت‌های روحی و روانی را دارند، توصیه کرد: درگیری‌های ذهنی و فکری خود را به حداقل برسانند و با ذهنیت مثبت به اتفاقات نگاه کنند. خداپرست یکی از توصیه‌های ساده و آسان برای جلوگیری از سرماخوردگی را مصرف نوعی شربت به جای آب دانست و گفت: این شربت باعث پاکسازی مداوم بدن می‌شود. مواد اولیه شربت شامل نصف لیوان آب، نصف لیوان گلاب، نصف قاشق چایخوری تخم بالنگو و یک قاشق چای خوری عسل است. وی تاکید کرد: در مصرف این شربت مداومت کنید تا به افزایش ایمنی بدن منجر شود. خداپرست با بیان اینکه این نوشیدنی به صورت ناشتا برای جلوگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا توصیه می‌شود، افزود: بخور پیاز رنده شده در آب جوش از باز کننده‌های خوب مجاری تنفسی است.    منبع: فارس

منبع: خبرگزاری صدا و سیما

کلیدواژه: سلامت نوشیدنی پاکسازی فصل پاییز طب سنتی

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.iribnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری صدا و سیما» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۷۶۹۸۴۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

رامون کالدرون: هیچ‌کس نمی‌تواند بگوید که رئال مادرید، کار آسانی برابر بایرن مونیخ خواهد داشت

رییس سابق رئال مادرید صحبت‌های شنیدنی‌ای را راجع به اسطوره فقید بایرن مونیخ یعنی فرانتس بکن باوئر مطرح کرد

طرفداری | در دیداری حساس از دور رفت نیمه نهایی لیگ قهرمانان اروپا فصل ۲۰۲۳/۲۴، دو تیم بایرن مونیخ و رئال مادرید از ساعت ۲۲:۳۰ امشب در ورزشگاه آلیانتس آرنا به مصاف یکدیگر خواهند رفت.

رامون کالدرون، رییس سابق رئال مادرید در گفتگو با بیلد راجع به این تقابل صحبت کرد که شرح گفته‌های او را می‌خوانید:

بایرن مونیخ یکی از بزرگترین تیم‌های اروپا است و با وجود عملکرد نه چندان خوب در فصل جاری، هنوز از احترام رقیبانش برخوردار است. رئال مادرید خوب می‌داند که نمی‌تواند بایرن مونیخ را به راحتی شکست دهد، لذا اگر می‌خواهد به فینال راه پیدا کند، باید در هر دو بازی رفت و برگشت عملکرد خوبی به نمایش بگذارد. به نظر می‌رسد که بایرن مونیخ از روزهای ایده‌آل خود دور است، چرا که این تیم بر خلاف سال‌های اخیر نتوانست قهرمان بوندسلیگا شود. با این حال، هیچ کس نمی‌تواند بگوید که رئال مادرید بازی آسانی در پیش خواهد داشت.

وضعیت رئال مادرید

رئال مادرید در فصل جاری خیلی خوب کار کرده است. آن‌ها با تلفیق بازیکنان باتجربه‌ای مثل کروس و مودریچ با بازیکنان جوان‌تر مانند رودریگو، وینیسیوس و بلینگام، تیم یک‌دست و متعادلی را تشکیل داده‌اند. همچنین یک مربی بزرگ مانند کارلو آنچلوتی روی نیمکت آن‌ها می‌نشیند. رئال مادرید فاصله چندانی تا فتح لالیگا ندارد و همچنین خود را به مرحله نیمه نهایی لیگ قهرمانان اروپا رسانده است، همین دو موضوع باعث می‌شوند روحیه بازیکنان این تیم در بالاترین حد خود باشد.

رابطه شما با مدیران بایرن مونیخ

اولی هونس را خیلی نمی‌شناختم و بیشتر با کارل هاینتس رومنیگه رابطه داشتم. کارل را نه تنها به عنوان یک فوتبالیست فوق‌العاده تحسین می‌کنم، بلکه در جنبه‌های مدیریتی نیز او را بسیار قبول دارم. البته که بیشترین و نزدیک‌ترین ارتباط من با فرانتس بکن باوئر بود. ما همیشه یکدیگر را در جلسات فیفا می‌دیدیم، همچنین بارها او را در پیست اسکی کیتسبوهل در اتریش ملاقات کردم. فرانتس در کیتسبوهل یک خانه بسیار زیبا داشت و ما ساعت‌ها در این خانه، راجع به موضوعات مختلفی چون فوتبال، زندگی، تاریخچه تیم‌هایمان و تقابل بین آن‌ها صحبت می‌کردیم. بکن باوئر نه تنها یکی از بهترین فوتبالیست‌های تاریخ، بلکه یک دوست بسیار باهوش و خوش‌صحبت بود که می‌شد ساعت‌ها با او حرف زد و خسته نشد. زمانی که خبر فوت او را شنیدم، بسیار ناراحت شدم.

از دست ندهید ????????????????????????

کری عجیب ستاره سپاهان برای پرسپولیس؛ داستان پلنگ و تمساح هالند سیبیلو؛ استایل عجیب غول نروژی تعجب بایرن مونیخ از پدرخوانده: چرا آن حرف‌ها را زدی؟  سرمربی شمس‌آذر: بین ما و پرسپولیس فرق نگذارید

دیگر خبرها

  • افزایش ۶ سال به طول عمر با این سبک زندگی
  • با این خوراکی های خوشمزه خواب آلودگی و بی حالی بهاری را دور کنید
  • بررسی یک خواب پرطرفدار؛ در طول روز چرت بزنیم یا نه و چقدر؟
  • در طول روز چرت بزنیم یا نه؟
  • ۵ مورد از معایب بی‌خوابی و شب‌بیداری را بدانید
  • رشته روانشناسی از شکل سنتی فاصله می‌گیرد/ افزایش تعداد کلینیک‌های درمانی
  • رامون کالدرون: هیچ‌کس نمی‌تواند بگوید که رئال مادرید، کار آسانی برابر بایرن مونیخ خواهد داشت
  • چگونه آسیب‌های ناشی از بدخوابی را از بین ببریم؟
  • پاکسازی فضا‌های بی دفاع شهری در منطقه ۱۹ تهران
  • روش های موثر برای از بین بردن آسیب‌های ناشی از بدخوابی